Prácticas de Alineación es una propuesta de clases guiadas virtuales donde realizamos un recorrido interno a través de movimientos corporales, estiramientos, masajes y ejercicios de respiración con la finalidad de reconectarnos, liberar tensiones, generar espacio para alinearnos y profundizar el propio eje.
Trabajamos con ejercicios de Yoga, Chi Kung, de Taichi, de Pilates, automasajes, respiraciones. Se trata de ejercicios simples, accesibles a todas las edades. Realizamos 45 minutos de práctica corporal y finalizamos con una meditación grupal.
Esta propuesta cuenta con dos formatos posibles:
- CLASES REGULARES: Se dictan los días lunes y viernes de 8:45 a 10hs. Se puede optar por una o dos veces por semana. Son encuentros destinados a disponernos con nuestra práctica para la apertura y el cierre de la semana. El seguimiento y el cuidado que requieren las clases regulares hace que los cupos sean reducidos para un mejor acompañamiento.
- ENCUENTROS ESPECIALES: se trata de una clase especial mensual de una hora y media un sábado al mes. Esta opción tiene un enfoque mensual y grupal más amplio por lo que se realiza sin cupo de asistencia pero con inscripción previa.
Próximamente:
- GRUPO NIÑEZ | GRUPO ADOLESCENCIA: me encuentro generando dos espacios presenciales guiados de prácticas corporales, respiración y ejercicios de conexión para niños. La frecuencia de la propuesta será cada quince días. Podés escribirme si tenés ganas de que tus hijos participen.
PRÓXIMO ENCUENTRO ESPECIAL
DE PRÁCTICAS DE ALINEACIÓN:
Sábado 21 de junio de 10 a 11.30hs
